男生貧血吃什麼
2017年5月12日—男人貧血是缺鐵,補鐵是改善貧血首要關鍵,平時多吃補鐵食物,動物肝臟、豬肝、動物血液、雞肝、紫菜、香菇、海帶、黑木耳以及各種豆類製品等。還應注意 ...,2023年3月9日—...貧血的高危險群,建議可透過飲食補鐵、搭配維生素C更好吸收,但要注意,補...
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其實,補血不一定要吃牛肉、豬肝,不少植物性食物,不但含有鐵質及其他養份,且具有好消化優點,很適合作為補血的食材!啟新醫學促進中心營養師群推薦下列植物性的補血食物 ...
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