男生一天所需熱量計算
,根據香港食物安全中心的參考數字,一名以體重65公斤的男性,以輕度運動量計算,18-29.9歲每日需要2,400kcal的卡路里,而30到59.9歲的男人則較低,只需2,350kcal即可!不過 ...,...計算出每個人不同的所需熱量.以下為圖片文字說明.根據每日活動量及為了調整體重至健...
健康網》每天需要吃多少熱量?營養師教1公式估算
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2022年5月20日—高敏敏指出,每日熱量需求的公式是:體重(公斤)x(女22/男24)x身體活動指數,身體活動指數是指,將自己平時活動的的強度、持續時間、頻率狀況化成一種 ...
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