男生一天所需熱量計算
,根據香港食物安全中心的參考數字,一名以體重65公斤的男性,以輕度運動量計算,18-29.9歲每日需要2,400kcal的卡路里,而30到59.9歲的男人則較低,只需2,350kcal即可!不過 ...,...計算出每個人不同的所需熱量.以下為圖片文字說明.根據每日活動量及為了調整體重至健...
專家告訴你每天應該如何分配卡路里攝取量
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2018年3月7日—健康專家認為,男性每天從食物和飲料中獲取的卡路里總量不應該超過2500;如果是女性的話則不要超過2000。對兒童來說,要視年齡區別對待。比如,一個4歲的 ...
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