2021年10月20日—台南市立醫院翁詩雲營養師表示,男性更年期時,若有生理與心理的嚴重不適,應及早就醫治療,除此之外,也可從生活習慣、飲食調整、運動、減肥,以及適當的 ...,,保持適度的運動及健康的飲食,研究顯示,運動可以增加睪固酮,食物中的抗氧化劑成分、...
男性也有更年期?!有哪些症狀如何改善或治療? 憂鬱、不舉
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最後Jamie想建議有相關困擾的男性們,平日就可透過均衡飲食,適度攝取富含男性荷爾蒙的食物ex.帶殼海鮮、動物內臟…等等,都是很好的食物營養補充。
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