2021年10月20日—台南市立醫院翁詩雲營養師表示,男性更年期時,若有生理與心理的嚴重不適,應及早就醫治療,除此之外,也可從生活習慣、飲食調整、運動、減肥,以及適當的 ...,,保持適度的運動及健康的飲食,研究顯示,運動可以增加睪固酮,食物中的抗氧化劑成分、...
三招保養改善症狀,面對男性更年期不再憂慮
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2022年8月19日—適度運動可以增加睪固酮,原型食物中的抗氧化物、不飽和脂肪酸可以協助男性緩解更年期的不適症狀。戒菸少酒可以減少對睪丸細胞(製造睪固酮的工廠)的傷害 ...
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