產後變胖
,2023年4月21日—產後肥胖的解決方案包括:1.運動:新媽媽可以進行適度的體育鍛煉,例如散步或瑜伽,以幫助燃燒卡路里並促進新陳代謝。2.健康的飲食習慣:均衡飲食,多吃 ...,2023年6月21日—倘若進行了飲食控制加運動,1個月還是沒有太大動靜時,張文馨建議,尋求專...
「改變的不是體質,而是你的食量!」產後瘦不下來的5大原因
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2021年10月5日—一旦睡眠不足,身體自然會儲存脂肪,甚至心理層面都會受到負面影響。生了小孩之後,媽媽本來就容易發胖了,再加上壓力影響大吃大喝,因此一路胖下去。
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