產前運動青蛙蹲怎麼做
我第一胎時是媽媽教我平躺,然後雙腳曲膝,左右腳輪流往側邊壓平(膝蓋仍維持彎曲),每下壓個五秒,每次約30下,聽說可以讓骨盆比較鬆一點比較好生。我覺得後期可以多做, ...,2015年8月13日—請問各位有經驗的媽媽!快生產時,做青蛙蹲到底有沒有辦法順產啊?很多...
青蛙蹲、按摩、坐產球…產程卡住怎麼辦?這4招讓妳快速卸貨
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2019年11月1日—建議產婦可以坐在產球上模擬青蛙張開雙腿,前、後、左、右順時針或逆時針...其實只要呼吸調節做得好,就能有效轉移疼痛的感覺。建議媽咪在孕期可以 ...
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