牛奶營養還是豆漿營養
2020年11月11日—李婉萍自製一張圖表,比較全脂鮮乳及含糖豆漿的營養價值,發現鉀及鈣含量,牛奶分別為147、100mg,高於豆漿中的含量88及15mg;牛奶中的維生素A高達143I.U ...,2022年10月18日—牛奶是鈣質很好的營養來源,每100c.c.的牛奶就含有100毫克的鈣質;而每10...
補充蛋白質要喝牛奶還是豆漿好?一篇了解豆漿和牛奶的 ...
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2024年3月18日—如果從營養學的角度來看,這兩種飲品的確不會互相影響彼此的營養吸收效果,一起飲用也不會阻礙蛋白質吸收,所以可以放心將豆漿和牛奶兩種飲品混合飲用, ...
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