牛奶營養還是豆漿營養
2020年11月11日—李婉萍自製一張圖表,比較全脂鮮乳及含糖豆漿的營養價值,發現鉀及鈣含量,牛奶分別為147、100mg,高於豆漿中的含量88及15mg;牛奶中的維生素A高達143I.U ...,2022年10月18日—牛奶是鈣質很好的營養來源,每100c.c.的牛奶就含有100毫克的鈣質;而每10...
還是豆漿比較優?營養師:皆含優質蛋白、能防骨鬆
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2022年12月7日—研究報告分析,從豆漿和牛奶所含的營養素物質,發現豆漿中的維生素A、維生素B1、鉀、鈉、膳食纖維、不飽和脂肪酸等,都明顯高於牛奶,只有鈣、磷、糖低於 ...
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