2023年8月22日—營養師高敏敏在臉書粉專分享各類燙青菜熱量,以100克之數值(燙完大約是半碗的量),醬料為15克之數值(約一湯匙)來計算。,2023年8月21日—1圖看「15種常見燙青菜熱量」!營養師點名「加1醬」熱量多130卡是不少人的最愛·1、香油132kcal·2、肉燥60kcal...
吃「燙青菜」不一定比較瘦!營養師破解青菜熱量秘辛
- 沙茶羊肉燴飯熱量
- 蔥爆羊肉熱量
- 炒米粉熱量
- 滷肉飯熱量
- 一碗鴨肉飯熱量
- 沙茶羊肉炒麵熱量
- 肉燥麵熱量
- 豆干熱量
- 海鮮米粉湯熱量
- 骨仔肉湯熱量
- 紅茶熱量
- 骨仔肉湯熱量
- 燙青菜熱量
- 一碗鴨肉飯熱量
- 魷魚羹熱量
- 鹹米苔目熱量
- 粗米粉湯熱量
- 肉燥飯熱量
- 炒高麗菜熱量
- 鹽水意麵熱量
- 控肉飯熱量
- 泡菜烏龍麵熱量
- 麵疙瘩熱量
- 滷肉飯便當熱量
- 排骨酥湯熱量
2023年9月2日—不過,青菜中也是有大魔王要小心!以100克為基準,營養師點出,像是我們在台式鐵板燒常見的韭菜豆芽、黃豆芽,每100克熱量便分別有44、34大卡;至於生菜 ...
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