2023年8月22日—營養師高敏敏在臉書粉專分享各類燙青菜熱量,以100克之數值(燙完大約是半碗的量),醬料為15克之數值(約一湯匙)來計算。,2023年8月21日—1圖看「15種常見燙青菜熱量」!營養師點名「加1醬」熱量多130卡是不少人的最愛·1、香油132kcal·2、肉燥60kcal...
吃「燙青菜」不一定比較瘦!營養師破解青菜熱量秘辛
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2023年8月28日—不過,青菜中也是有大魔王要小心!以100克為基準,營養師點出,像是我們在台式鐵板燒常見的韭菜豆芽、黃豆芽,每100克熱量便分別有44、34大卡;至於生菜 ...
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