燕麥澱粉
無論是單純燕麥片,還是混合穀物麥片,都含有豐富澱粉、膳食纖維、蛋白質、礦物質與維生素,兩者都是高營養價值的食物。,2023年3月7日—但燕麥奶最大的問題是「澱粉多、蛋白質含量低」,1份大杯燕麥奶可補充肌肉肝醣,相當於2/3碗飯,但燕麥中的β-葡聚糖有助於降低膽...
燕麥取代白飯降膽固醇!營養師揪「健康迷思」:這些人吃了很 ...
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2022年3月2日—燕麥營養價值豐富防骨鬆、貧血·β-聚葡萄醣有效降膽固醇、改善心血管疾病·低GI餐降低第2型糖尿病發生率·燕麥屬澱粉這些族群應控制食用·限制麩質飲食 ...
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