外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣，讓你吃麵不發胖！

2020年12月19日 — ... 目湯(一人份、255大卡) 食材：韭菜20公克、蝦米5公克、紅蔥頭少許、肉絲70公克、米苔目(濕)200公克、綠豆芽50公克、鹽少許、麻油1茶匙 作法①韭菜 ...

形式:圖片 說明:一般大眾 適用:看看它的一份的份量究竟是多少？熱量又是多少？ 類別:全穀根莖類 內容物：1份60g 熱量：70卡. 容器：直徑114mm，深度58mm.

熱量:412大卡, 佛跳牆 如意豆包 炒時蔬 綠豆米苔目 熱量:788大卡, 炸醬麵 檸檬雞柳條 蕃茄黃豆芽湯 鮮果汁 熱量:813大卡, 廣東粥 山崎小紅莓葡萄 熱量:413大卡. 9, 06 月

2021年9月5日 — 火鍋湯配米苔目健康低熱量吃飽最佳選擇.

2021年6月10日 — 8. 刀削麵267 kcal 9. 餃子皮264 kcal 10. 米粄條129 kcal 11. 冷凍烏龍麵126 kcal 12. 米苔目121 kcal 營養師Emma 也列出3 個吃麵不發胖的小技巧 ...

熱量(kcal). 121 · 水分(g). 69.7 · 蛋白質(g). 0.6 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 29.6 · 鈉(mg). 10 · 膳食纖維(g). 0.1 · 膽固醇(mg). 0 ...

2020年7月1日 — 資料來源：食品藥物管理署食品營養成分資料庫. 補充： 米苔目(熟重100g)→熱量121kcal，蛋白質0.6g，脂肪0.1g，碳水29.6g 米粄條(熟重100g)→熱量129kcal ...

2021年4月13日 — ... 熱量是低的，因此就算是好澱粉，仍得好好控制份量。 營養師宋明樺在《健康2.0》提到12款常見的麵食，並分析其熱量 ... 米苔目121 kcal. 營養師Emma也列出3個 ...