災難化思考
2023年1月13日—人人也總有一些焦慮,但若習慣將每件事「災難化」(catastrophizing),焦慮會變得愈來愈嚴重。「災難化想法」是由美國認知派心理學始祖Becketal.,2022年10月10日—有些人凡事總向最壞處想,看作大難臨頭一樣,令自己產生不必要的壓力,這情況屬於災難...
任何事總是想得最壞4方法阻止災難性思考
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2022年10月10日—有些人凡事總向最壞處想,看作大難臨頭一樣,令自己產生不必要的壓力,這情況屬於災難化思考(Catastrophising)。英國雷丁大學(UniversityofReading) ...
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