【三項鐵人】滾筒訓練：新手入門小技巧

2016年7月28日 — 第一次使用滾筒訓練台，需調整前輪輪距，前輪的滾筒位置大約要在前輪花鼓再前面一些較為適宜。另外建議將車子的齒比設定在中間值，太重或太輕都不好起步。

與戶外騎行不同，在訓練台上騎乘時，身體會維持在較固定的姿勢(因為自行車被固定住了)，所以座墊高度、把手寬度、煞把的位置等設定，會顯得更為重要，有適當的自行車設定， ...

2016年7月12日 — △操作固定式風阻訓練台能提供阻力，以進行高強度的踩踏訓練。 ... 設定為較低，衡量自身感受後再逐步調整。 訓練 ... △滾筒式訓練台是室內進行有氧訓練的好 ...

2015年9月9日 — ... 台可選擇.....滾筒及固定式那如果要購買我會建議先買滾筒. 若真的有預算還有需要則再購入固定式. =首先來講滾筒式的優點= 使用上的優點它可以穩定的設定 ...

器材設置將滾筒訓練台擺放在平整、堅硬的地面上，並且離牆面或門框在手臂可及的距離。為了當一位好鄰居並且保護地板，最好在下方再擺一張專用隔音墊。基本上這樣就完成設定 ...

2011年5月10日 — 小弟剛入手滾筒訓練台.爬了一下文.間距的距離最好是輪子的軸心.在前輪滾筒軸心 后一點點.小弟做天適騎了一下.感覺好像有點翹辜輪的感覺.重心都偏後.

2018年6月6日 — 第一次使用滾筒訓練台，需調整前輪輪距，前輪的滾筒位置大約要在前輪花鼓再前面一些較為適宜。另外建議將車子的齒比設定在中間值，太重或太輕都不好起步。