壓力是好是壞？測試你的壓力指數

2022年12月27日 — 壓力指數測量表 ... 您最近是否經常感到緊張，覺得工作總是做不完？ 2, 您最近是否老是睡不好，常常失眠或睡眠品質不佳？ 3, 您最近是否經常有情緒低落、 ...

2023年6月22日 — 無論你的分數是多少，不可否認的是壓力是沒有結束的一天，舊的壓力過去，新的壓力又會再出現，因此敏銳地覺察自己現在的狀態是十分重要的，值得注意的是， ...

Step 1. 完成本活動頁中的「測測你的潛在壓力指數」測驗。 · Step 2. 分享測驗結果圖至IG 限時動態tag @hahow.in，並留存24 小時（請截圖限動畫面）。 · Step 3. 解鎖「 ...

預防勝於治療，職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。 因此，可利用本表進行壓力評估，評估每位員工的壓力狀況，作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。

工作壓力太高或太低都會讓人效率降低，長期處於高壓下則讓人自律神經失調，身體機能受損。 現在就花五分鐘關照自己，測試最近的壓力指數跟壓力源，是否在理想範圍內吧!

你所承受的压力是否过大？以及你现在承受的压力比多少比例的人要高？可以试试经典的APESK-PSTR心理压力量表。

2023年2月13日 — 壓力大是現代人的通病，壓力不僅會造成荷爾蒙失調、壓力胖，還會延伸各種疾病，看懂常見3大壓力來源，馬上測試你的壓力指數，教你5招管理壓力， ...

2023年3月22日 — 由版塊設計推出的「假期農場」網站，不僅詳載了請假攻略、連假一覽表，這回更新增「壓力測驗」的互動小遊戲！只要回答8道題目，就可以測出「0～10」的 ...

【心理測驗】你最近的壓力很大嗎？簡單測出你最近的壓力指數有多高！ · 1.重要的地方被塗黑：壓力指數80分 · 2.被故意剪破：壓力指數70分 · 3.被換成白紙：壓力指數95分.

壓力指數自我檢測量表 (共12題) ... ＜4分 壓力指數還在能負荷的範圍。 4~5分 壓力蠻困擾你，雖能勉強應付，但必需認真學習壓力管理了，同時多與良師益友聊一聊。 6~8分 你的 ...