測試壓力指數
2022年12月27日—壓力指數測量表...您最近是否經常感到緊張,覺得工作總是做不完?2,您最近是否老是睡不好,常常失眠或睡眠品質不佳?3,您最近是否經常有情緒低落、 ...,2023年6月22日—無論你的分數是多少,不可否認的是壓力是沒有結束的一天,舊的壓力過去,新的壓...
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工作壓力太高或太低都會讓人效率降低,長期處於高壓下則讓人自律神經失調,身體機能受損。現在就花五分鐘關照自己,測試最近的壓力指數跟壓力源,是否在理想範圍內吧!
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