減體脂肪食譜
2021年10月19日—許多減重期的人,容易有蛋白質攝取不足的狀況,可以多加利用雞里肌肉、雞胸肉、豬腿肉或豬里肌肉等,脂肪分布較少的優質肉類,也有助於補充蛋白質喔!,2023年12月3日—營養學家Milan建議:「一頓好的餐點要平衡飲食中的蛋白質、碳水化合物和脂肪。不...
【2024最新版】營養師親授減脂菜單,跟著這樣吃一個月快速 ...
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2024年3月1日—一手的無調味堅果(85卡)·元本山海苔包3-4小包(5卡)·盛香珍無糖果凍(0卡)·85%以上黑巧克力1小塊(45卡)·鱈魚香絲半包內(90卡)·口福不淺高蛋白餅乾1包( ...
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