減體脂肪食譜
2021年10月19日—許多減重期的人,容易有蛋白質攝取不足的狀況,可以多加利用雞里肌肉、雞胸肉、豬腿肉或豬里肌肉等,脂肪分布較少的優質肉類,也有助於補充蛋白質喔!,2023年12月3日—營養學家Milan建議:「一頓好的餐點要平衡飲食中的蛋白質、碳水化合物和脂肪。不...
跟著吃就會瘦!5款懶人「減肥食譜」下班後超快速搞定
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2024年2月16日—想減肥又不想燒腦備餐的話,溫沙拉絕對是首選!牛排溫沙拉,低脂低卡高蛋白,而且加入了番茄、花椰菜、水煮蛋,營養又均衡,而且料理時間超 ...
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