減脂運動
2023年7月6日—8種減肥運動,第一名竟然是他!·第一名、高強度間歇運動(HIIT)·第二名、游泳·第三名、慢跑·第四名、跳繩·第五名、球類運動·第六名、騎 ...,有效減脂運動一:有氧運動.相對低強度、低心跳率,身體能維持長時間的持續運動。例如五公里的慢跑、在跑步機...
【減肥運動推薦】7個燃脂運動讓你瘦身之路不卡關!
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2023年6月15日—7種減肥運動讓瘦身事半功倍!·1.慢跑·2.跳繩·3.游泳·4.爬樓梯·5.騎腳踏車·6.重量訓練·7.高強度間歇運動.
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