減肥早餐飲料
另外很多上班族也愛喝的早餐店奶茶(含糖量28.7g/杯),往往添加了大量的蔗糖、鮮奶油,熱量及糖分高,又得不到鈣質、蛋白質等營養素。挑錯飲品的健康隱憂.早餐是醒來後的 ...,2023年2月16日—【減肥大作戰】飲咖啡提神易墮致肥陷阱營養師推介5款健康早餐飲品·1.暖/凍...
吃完早餐就想睡? 早餐飲料比一比
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至於很多民眾習慣早餐搭咖啡,吳映蓉說,黑咖啡對健康有幫助,不過缺乏蛋白質,建議可加入牛奶,或早餐吃完1、2個小時後再喝。小編彙整了不同早餐飲料的熱量、蛋白質、 ...
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