清漿好處
而喝豆漿除了改善心血管疾病之外,豆漿具有的優質蛋白和纖維也是減重最需要的成分。不過,雖然豆漿營養素多,對人體也有諸多好處,但凡事過猶不及,若喝得方式不恰當, ...,2020年1月12日—作為日常飲品,豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功...
早餐喝牛奶還是豆漿好?4種飲品大PK 要有飽足感喝米漿
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2022年3月20日—吳映澄在臉書粉專發文表示,燕麥奶和米漿的蛋白質含量較低,無法取代牛奶和豆漿,當餐記得搭配蛋白質食物;豆漿雖然與鮮奶同為攝取優質蛋白的良好來源,但 ...
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