深蹲催生
2017年12月14日—尤其是深蹲,除非孕媽咪本身有做重訓的習慣,否則不用特別去做這種高強度的運動。薏仁、人參、木瓜、當歸、山楂等容易引發宮縮的食物可能對子宮、腸胃太 ...,深蹲、青蛙蹲的動作都可以做,注意安全就可以了。不過有些孕婦可能會擔心早產的問題。若準...
催生時機有4個!認識催生4步驟、多久會生、優缺點!
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2022年1月21日—我常在門診請孕婦回家做這種催生運動,太太必須將雙腳張開,類似深蹲,而先生則躺在太太兩腳中間,在太太的下方給予足夠的支撐來協助。如圖示:.催生 ...
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