治療起床氣
2016年11月11日—趕走你的起床氣!一大早想擁有「好心情」必學9妙招·1.心存善念早上醒來時,先用30秒設想今天可以做的好事,然後找時間去實踐,心理學家多瑪(Alice ...,,2023年10月29日—養成更健康的習慣,尋求心理治療師或醫生等專業人士的幫助,並積極地改善你的...
每早起床總是嬲爆爆、冇心機? 5招撇甩起床氣重獲朝氣好心情
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2021年8月4日—1.睡前安靜思緒且先為明天做準備·2.養成良好的睡眠習慣·3.早起享受慢生活且營養早餐不可少·4.讓陽光入室能幫助身體甦醒·5.有些抑鬱劑能治起床氣 ...
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