治療起床氣
2016年11月11日—趕走你的起床氣!一大早想擁有「好心情」必學9妙招·1.心存善念早上醒來時,先用30秒設想今天可以做的好事,然後找時間去實踐,心理學家多瑪(Alice ...,,2023年10月29日—養成更健康的習慣,尋求心理治療師或醫生等專業人士的幫助,並積極地改善你的...
孩子起床氣超嚴重!9方法讓孩子起床不生氣
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2020年11月24日—1.前一晚再早20分鐘睡覺·2.睡前2小時禁看3C螢幕·3.創造起床動機·4.玩具攻擊法·5.播放提神音樂·6.增加光線照射·7.感統前庭刺激·8.提供食物 ...
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