沒運動喝運動飲料
廖嘉音營養師表示,運動飲料的主要成分包括糖分、水分與電解質,適合在從事中高強度運動、大量流汗後飲用,可幫助身體補充熱量、水分與流失的電解質,以紓緩運動後疲勞感。,2019年7月19日—運動飲料中由於含有較高的離子成分和神經興奮成分,因此腎臟代謝有問題、咖...
平時沒運動可以喝嗎?醫師建議喝運動飲料的最佳2時機
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2019年6月17日—鄭醫師指出,目前國內販售的運動飲料,均屬葡萄糖、果糖的電解質飲料,夏天運動、大量流汗時,比礦泉水或一般飲料更能達到補水效果,但運動飲料需在運動、 ...
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