沒運動喝運動飲料
廖嘉音營養師表示,運動飲料的主要成分包括糖分、水分與電解質,適合在從事中高強度運動、大量流汗後飲用,可幫助身體補充熱量、水分與流失的電解質,以紓緩運動後疲勞感。,2019年7月19日—運動飲料中由於含有較高的離子成分和神經興奮成分,因此腎臟代謝有問題、咖...
沒運動也可以喝嗎?一次釐清所有關於「運動飲料」的疑問
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2017年7月15日—近年來健康意識高漲、運動風氣興盛,運動時來罐冰冰涼涼的運動飲料真是大快人心,但你知道什麼狀況才需要喝運動飲料嗎?讓《食力》帶你一起來了解。
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