每日飲食建議攝取量
瀏覽人次;豆魚肉蛋類(低脂).3.5.3.5~4;蔬菜類(0.5碗=1份).1.5碗.1.5碗;水果類.2.2;油脂堅果類.(份=茶匙).3.3~3.5.,2018年4月10日—但其實許多國家的政府都有訂出自己國家的每日飲食指南或飲食建議,針對該國國民的營養狀況,以及各類食物的取得容易度、價格等等...
均衡飲食
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衛福部「每日飲食指南」建議一般成年人每天應.攝取1.5至4碗全穀雜糧類、3至8...▫飲食指南作依據,均衡飲食六類足.依據建議的份量攝取六大類食物,吃到足夠量.的 ...
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