每天走路上班
2022年10月6日—...每天走路上班的關係非常大!而且其實我常常都是乾脆直接連下班也是走路回家,因為我兩個同事他們也會一起走,就顯得走路回家一下就到了。說實在這個 ...,2023年6月2日—身為上班族的你,是否每天都有固定運動呢?如果你的答案是「通勤時我都提早1站...
日行萬步很難、做不到?7個小撇步輕鬆達成,上班前可以做1 ...
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2023年7月23日—根據國外研究,每日健走1萬步,就能保持足夠的運動量,若走上13000步到15000步,更可以促進心肺功能。根據台北市上班族每天走路步數調查顯示, ...
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