每天走十公里
,2019年4月27日—有一對夫妻十年以來,每天堅持相伴運動鍛煉10公里,但愛運動的他們卻雙雙要換膝蓋?這是怎麼回事?原來這一切都是因為「暴走」。,2022年12月16日—貼文曝光後,許多網友擔心剛開始就跑10公里會負荷不了,建議循序漸進,「你要不要先試試1個禮拜每天3...
天天走10公里認真過好每一天
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2021年7月14日—譚敦慈每天規定自己走滿10公里,因為走路時,全身很多部位都動得到。風雨無阻,下雨就改成百貨公司的地下街,不斷來回折返走。每年她還會參加媽祖遶境 ...
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