林依晨養生之道

2018年3月15日 — 由baby fat偶像搖身一變成為國民女神的林依晨，知道自己的體質比較寒，不太適合在吃晚上或冬天時吃水果，所以她會特地在白天吃兩次水果：一次是在餐前半 ...

2023年11月17日 — 時常催吐的人，牙齒也會不健康，因為催吐會將胃酸吐出來，腐蝕牙齒琺瑯質，另外也會腐蝕消化道、食道黏膜、聲帶，使得賁門鬆弛，成為胃食道逆流的高危險群 ...

2018年11月28日 — 林依晨早睡早起愛惜身體 · 凍齡飲食：少吃加工食品，選擇當季新鮮食材 · 不同顏色食物，有助林依晨養生抗氧化 · 凍齡飲食： 根據體質、選對時間吃生果 · 凍齡 ...

2020年8月19日 — 3. 喝到身體足夠需要的水量她表示喝水的量是 · 4. 不會亂嘗試減肥食譜 · 有些人提倡只喝蔬果汁當正餐，她表示這是極度錯誤 · 5. 抒發壓力她表示壓力與減肥 ...

2021年7月14日 — ... 林依晨，不只毫無差別，體態更是保持的非常完美，甚至達到出道以來最瘦體重43kg！究竟她私下有什麼凍齡保養秘訣以及飲食養生之道 ... 養生之道呢？馬上為 ...

2019年4月1日 — 林依晨則是喝「蘋果醋」，蘋果醋中的果酸可說是「脂肪吸收劑」，不僅能幫助腸道蠕動有感，更加速脂肪代謝！ 圖片來源：林依晨IG. 林依晨也提醒大家 ...

因為體質屬於冷底，強調食物要挑對時間吃，除了外在，也要兼顧「內在保養」，藉由養生飲食調理身體，不僅健康也解決了水腫問題。 飲食方面，林依晨減重時常吃水煮食物和 ...

為了增加自己的體力，讓身體以最佳狀態面對挑戰，她特別重視新鮮蔬果的攝取，尤其是具有抗氧化效果的蔬果，每天三餐一定要多吃不同色，再搭配含豐富植物營養素(五彩植化素) ...

2018年3月7日 — 林依晨曾因為壓力過大而生了場大病，康復後的她更珍惜健康，還研究出一套獨家「依晨養生法」。藉由內在養生調理身體，不僅依舊維持纖瘦身材，看起來更美了 ...