林依晨營養師

2024年4月11日—晨神分享,自己吃飯時會先攝取油脂跟蛋白質,而且油的品質要好,不吃燃點低的油。因為補充好油,身體自然就會分泌好油出來,進而滋潤肌膚、鎖住水分。所以 ...,,2023年11月17日—陳怡錞營養師說明,蔬菜有很多選擇,不是只有葉菜類,建議要攝取多元的食物,像是菇蕈、紅蘿蔔等,攝取各種營養素、均衡飲食有助保持健康。至於發酵食物, ...,趙函穎營養師表示,這名OL之所以會瘦不下來,且身體接連出現許多毛病。除...

《不夠善良的我們》林依晨保養健身秘訣公開!「黃金5秒」鎖住 ...

2024年4月11日 — 晨神分享,自己吃飯時會先攝取油脂跟蛋白質,而且油的品質要好,不吃燃點低的油。因為補充好油,身體自然就會分泌好油出來,進而滋潤肌膚、鎖住水分。所以 ...

偷吃食物再催吐!林依晨因嬰兒肥曾「極端減肥」

2023年11月17日 — 陳怡錞營養師說明,蔬菜有很多選擇,不是只有葉菜類,建議要攝取多元的食物,像是菇蕈、紅蘿蔔等,攝取各種營養素、均衡飲食有助保持健康。至於發酵食物, ...

林依晨瘦身不碰寒性食物趙函穎營養師:成功關鍵在此

趙函穎營養師表示,這名OL之所以會瘦不下來,且身體接連出現許多毛病。除了過度節食引起營養不良,進而影響內分泌平衡,以及空腹又攝取大量粗纖維,造成腸胃消化道負擔外; ...

林依晨瘦身不碰寒性食物,菜只吃梗?營養師:成功關鍵在

2017年8月20日 — 趙函穎營養師表示,這名OL之所以會瘦不下來,且身體接連出現許多毛病。除了過度節食引起營養不良,進而影響內分泌平衡,以及空腹又攝取大量粗纖維,造成 ...

林依晨瘦身不碰寒性食物,菜只吃梗?營養師:成功關鍵在...

趙函穎營養師表示,這名OL之所以會瘦不下來,且身體接連出現許多毛病。除了過度節食引起營養不良,進而影響內分泌平衡,以及空腹又攝取大量粗纖維,造成腸胃消化道負擔外; ...

減肥將近80%都靠飲食達成!侯佩岑、曾之喬與林依晨靠斷食

2020年7月23日 — 曾經也因為肉肉身材而嘗試不同瘦身方法的林依晨,說自己最錯誤的減肥方法就是先吃水果,造成血糖震盪,現在的她在飲食上則是不忌口,在飲食中先攝取油脂與 ...