林依晨養生

2023年11月17日 — 林依晨找到適合自己的瘦身法. 林依晨曾經歷節食瘦身的錯誤方式，後來才找到適合自己的養生方式瘦下來，直到現在仍維持得輕盈窈窕， ...

2019年10月15日 — 雖然被大家讚美凍齡童顏數十年如一日，但林依晨透露自己並非一出道就很在意保養，「是直到10年前開完腦部手術，我才開始養生，並意識到保養的重要。

2024年1月16日 — 一向注重養生的林依晨，坦言自己長期以來，每天早上都會喝上一瓶桂格養氣人蔘來開啟一整天的好精神，但這次接下「桂格養氣人蔘」代言，才真正讓她了解桂格 ...

林依晨獨創女人冬季養生法保溫瓶不離身 · 1-隨身攜帶保溫瓶喝水 · 2-秋冬多喝保暖飲品 · 3-用食物罐盛裝水果及料理 · 4-隨時隨身補充健康營養

飲食方面，林依晨減重時常吃水煮食物和地瓜，熱量低又能幫助體內排毒，零食只有吃一點點蘇打餅乾，她表示，「最簡單的方法就是只吃食物原貌，盡量避免加工食品，食物成分 ...

2023年8月29日 — 人的體溫若上升1度，代謝率和免疫功能就會提升，溫熱食物對體溫上升較有幫助。林依晨冬天愛喝薑茶活血暖胃，夏天也喝溫熱飲，避免生魚片或沙拉生冷類飲食 ...

2021年10月4日 — 林依晨減肥法：多攝取水分、多吃原型食物 ... 喝水不但是可以保持皮膚彈性光澤，還可以讓頭腦保持清晰。林依晨除了白開水之外，也會喝蘋果醋。她認為蘋果醋 ...

2018年3月7日 — 林依晨在減重時期有自己的一套養生飲食，吃水煮食物、地瓜排毒，零食也只敢吃一點蘇打餅乾和水果。要減肥又要同時兼顧健康好氣色，這點林依晨也沒有忘記「 ...

雖然不忌口了，但林依晨提醒，澱粉類要選在白天吃，每餐只盛半碗，而晚餐盡量吃屬性偏暖的蔬菜。遇到大型活動需要減肥，會選蕃薯、無糖麥片和豆漿等食物來 ...