枕頭高度物理治療
l翻身要容易:仰臥與側臥是睡眠中兩個重要的姿勢,睡眠過程中翻身有助於血液循環、釋放脊椎壓力,不當的枕頭高度導致姿勢變換困難,身體遭受扭曲擠壓,引發痠痛或麻痺感; ...,,2023年12月29日—除次之外,枕頭的軟硬度也必須要考慮,若挑選到高度適合自己的枕頭,卻...
「高枕」不一定無憂:物理治療師教你挑選枕頭的4個訣竅
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2019年4月17日—挑枕頭要挑高度10公分左右;盡量選乳膠枕頭,不要選羽絨枕頭;泡棉枕頭不用執著於是否有記憶功能.挑枕頭的最後一哩路.
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