枕頭高度物理治療
l翻身要容易:仰臥與側臥是睡眠中兩個重要的姿勢,睡眠過程中翻身有助於血液循環、釋放脊椎壓力,不當的枕頭高度導致姿勢變換困難,身體遭受扭曲擠壓,引發痠痛或麻痺感; ...,,2023年12月29日—除次之外,枕頭的軟硬度也必須要考慮,若挑選到高度適合自己的枕頭,卻...
枕頭挑選3要點「這高度」最適合多數人
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2023年1月30日—愛迪樂物理治療師陳胤甫表示,人體脊椎本身就是微微前彎的曲線,枕頭的作用是支撐頸椎,避免頸部承受太大壓力。他建議,挑選枕頭可以掌握3要點:.頸部要 ...
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