生理期該怎麼吃？

2022年12月16日 — 所以如果在月經期間吃麻油雞等食補，不論哪一種體質都有可能會讓經期症狀加劇，經血排出量增加等不適，尤其是經血量本身就比較大或正在感冒期間。因此， ...

2022年12月2日 — △生理期吃燒酒雞、麻油雞等活血食材，可能會大爆血。 ... △月經來可補充含鐵食物，如牛肉、豬肝等。（圖／取自免費圖庫Pixabay）. 郭安妮提醒，進補務必 ...

天氣越來越冷，臨床上看診常發現剛吃完羊肉爐、薑母鴨後，當月的月經突然爆量，或是嚴重劇痛，中醫師吳宛容提醒要小心，你可能是不能吃補的實證體質。

2020年2月10日 — 根據專業醫師說明，雖然麻油可促使子宮收縮達到排除經血之目的， 但坊間多數麻油料理，如麻油雞料理過程大多先以老薑爆炒，再加入米酒調味， 酒精本身 ...

2021年2月6日 — ... 豬肝湯、紅豆湯或麻油雞湯、麻油腰子等使經血排乾淨。但她也提醒，月經來潮時量最大的2、3天不要喝麻油雞、四物湯，以免血量變大。 生理期4階段「懂吃 ...

2023年4月25日 — 生理中的調味必須清淡，如蔬菜沙拉，生魚片等能使身體著涼食物應該避免，而且第一、第二天食用「麻油豬肝」，第三至第四日取用「麻油腰花」，第五、六日則 ...

2023年1月25日 — ... 豬肝清湯等。 廣告（請繼續閱讀本文）. 冬日常見食補多偏熱，生理期忌進補麻油腰子、當歸羊肉、薑母鴨、麻油雞、四物湯和八珍湯。許晉嘉說明，麻油性平 ...

2021年2月9日 — ... 生理期平均分為三個階段： 生理期第1-2天：麻油炒豬肝湯 生理期第3-4天：麻油炒豬腰湯 生理期第5-7天：麻油雞 另外也可以多吃以下食物，來輕鬆渡過生理期:

2017年3月16日 — 也有部分的民眾會喝豬肝湯作為鐵質的補充，戰臨茜說，月經來潮期間，喝豬肝湯是好的，建議單純吃豬肝湯不要額外加麻油、米酒調味，這2種調味料恐會 ...