晚上要吃什麼
2022年9月14日—營養師建議晚餐可選擇以低GI(升糖指數)的澱粉為主,例如:地瓜、玉米、南瓜、糙米飯等取代炒飯、炒麵、水餃,並避開精緻加工食品。對外食族來說,自助餐、...,最齊全的家常今天晚餐吃什麼料理食譜!查看炒飯、韓式料理、炒青菜、丼飯、電鍋高麗菜飯.,...
睡前別吃宵夜?營養師公開吃不胖的宵夜食物清單
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2022年7月11日—半夜睡不著覺就是要來吃宵夜?夜晚的街頭巷弄中到處都有雞排、鹹酥雞等油炸食品,路邊攤的小吃從虱目魚肚粥、滷肉飯、滷味拼盤、串燒通通都是人氣宵...
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