晚上吃什麼比較不會胖
2019年9月27日—推薦10種百卡助眠宵夜·香蕉·冷凍莓果·雞蛋·雞胸肉·天然起司·牛奶燕麥片看似早餐的組合,晚上吃也很適合,因為牛奶含有色胺酸,可以促進褪黑分泌幫助 ...,2022年7月26日—深夜最怕肚子餓,想吃宵夜又怕胖或難消化,到底該怎麼辦?營養師建議,可以選擇...
想吃宵夜怎麼辦?營養師推5種不易胖的宵夜吃「這個」還能助眠
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2022年7月26日—深夜最怕肚子餓,想吃宵夜又怕胖或難消化,到底該怎麼辦?營養師建議,可以選擇豆製品、奇異果、無糖希臘優格、酪蛋白或海苔,用這5種食物當宵夜, ...
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