早餐吃馬鈴薯
2023年8月31日—把馬鈴薯切成條狀,適度裹上麵粉,再加上蛋液,煎煮後就變成「蛋薯條」或「蛋薯餅」,除了可以吃到馬鈴薯的營養,也可以吃到雞蛋的營養。但切記不是用 ...,2023年9月4日—馬鈴薯的主要營養:簡鈺樺營養師表示,馬鈴薯在六大營養當中被歸類為「全榖雜糧...
馬鈴薯熱量比地瓜低,吃對減肥、解便祕!專家3種吃法推薦
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2023年1月9日—此外,雖然馬鈴薯本身含有蛋白質,不過由於含量有限,仍需搭配其他蛋白質食材一起料理為佳,製成馬鈴薯燉肉,或與鯖魚、鮭魚、沙丁魚等魚類搭配,都是相當 ...
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