早上喝能量飲料

2022年9月10日 — 嫚嫚營養師指出，提神飲料常見成分如各類添加糖、咖啡因、維生素B群、牛磺酸、瓜拿納、人參等，最主要的提神成分廣泛來看為咖啡因，其為中樞神經刺激物， ...

2019年9月9日 — 董氏基金會今年7~8月間於超商、超市、量販店等調查24款能量飲料，結果發現，大部分會以汽水形式販售，每款都含有咖啡因，以及牛磺酸、合法興奮劑（如瓜拿 ...

2021年6月20日 — 活在人人斜槓的年代，上班族睡眠不足是常態，要維持精神專注若不是靠黑咖啡助陣，那手中必然有一罐會給你翅膀的能量飲料。 不過，能量飲料可以給你翅膀， ...

2023年7月18日 — ... 能量飲料來喝，因為裡面含有咖啡因、牛磺酸和維生素B群等提神成分。但營養師高敏敏提醒，喝能量飲料只能短暫提神，不代表可以解除疲勞，尤其是「這6類 ...

2023年7月16日 — 喝能量飲料可以提神？營養師警長期喝恐「越喝越累！」 · 咖啡因：協助提神、幫助代謝、燃燒脂肪、抗氧化 · 牛磺酸：幫助我們保持高強度或高腦力的重要營養素.

2023年8月1日 — 機能性飲料含有咖啡因、牛磺酸和維生素B群等成分，能提神、增加代謝、燃燒脂肪以及抗氧化，然而這些成分並不能真正補充體能，只能暫時達到提神效果， ...

2021年4月22日 — 能量飲料喝太多傷身？成分大解析 · 高劑量咖啡因：能刺激大腦功能、提高敏銳度跟注意力 · 瓜拿納：又稱巴西香可可，被稱為超級食物，與咖啡因作用相近 · 糖分 ...

2016年9月6日 — 提神飲料中含有的酒精成分或咖啡因屬於嗜好品，有成癮的危險。不只如此，提神飲料為了活化因低血糖而變得遲緩的大腦，往往含有大量糖分，每天喝恐怕會 ...

2017年11月27日 — 不只喝營養飲料或能量飲料，只要過度攝取咖啡因就可能降低入眠及睡眠品質。若對消除疲勞至關重要的睡眠若品質降低，將使人早上起不來，白天感到強烈的睡意 ...