日記好處
,2021年1月12日—你有寫日記的習慣嗎?寫日記對心理健康的3個好處·一、減低壓力及焦慮·二、整理思緒,啓發新意念去解決問題·三、與自我對話、探索自我,供未來的自己 ...,2022年9月21日—多久沒提筆了?7個寫日記的好處!紀錄生活、建立幸福感⋯⋯更瞭解自己的好幫手!·...
你有寫日記的習慣嗎?寫日記對心理健康的三個好處
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2020年5月8日—日記除了記下每日發生的事、天氣狀況,它亦能幫你發掘自我、探索自我。到底有什麼會令我感到快樂、苦悶、興奮等等各種情緒?人的大腦並不擅於儲存情感。
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