日記好處
,2021年1月12日—你有寫日記的習慣嗎?寫日記對心理健康的3個好處·一、減低壓力及焦慮·二、整理思緒,啓發新意念去解決問題·三、與自我對話、探索自我,供未來的自己 ...,2022年9月21日—多久沒提筆了?7個寫日記的好處!紀錄生活、建立幸福感⋯⋯更瞭解自己的好幫手!·...
寫日記有什麼好處?心理學研究:寫手帳日記,是成本最低的 ...
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2023年9月29日—寫手帳的好處:「寫日記」能幫助我們維持動力、改善負面情緒,調整低自尊和不適應的完美主義。
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