誤會大了！「12款麵食」熱量排行曝：蕎麥麵排第4…最低竟是它

熱量570kcal. 79元. 日式蕎麥風味麵. 北海道蕎麥燒津產宗太鰹魚醬汁. 熱量320kcal. 52元. 御選麻醬雞絲涼麵. 熱量496kcal. 59元. 滿漢大餐酸菜牛肉拌麵. 特選牛腱肉和秘製 ...

2021年4月13日 — 1.雞絲麵463kcal · 2.油麵361 kcal · 3.通心麵359 kcal · 4.蕎麥麵（乾）355kcal · 5.麵線350 kcal · 6.拉麵292 kcal · 7.意麵290 kcal · 8.刀削麵267 kcal.

蕎麥麵口感滑嫩，入口好嚼，是很多麵控的心頭好，人生很苦，美味怎麼能放過，減肥時應該吃烏龍麵還是蕎麥麵比較好呢？ ... 麵消費量高達230團麵，位居日本第一。但是相反的 ...

2023年8月10日 — 日式蕎麥麵配天麩羅熱量倍增 ... 蕎麥麵若單計麵條，熱量是涼麵中最低，一份（約330至420克）約300至400千卡。然而它常配天麩羅，以一碗天麩羅大蝦蕎麥麵為 ...

低GI（Glycemic index，簡稱GI）：蕎麥麵的熱量和一般麵條差不多，但它的GI值僅為59，比其他主食(白米94)低，GI較低的食物，會緩慢分解，血糖緩和上升，較容易有飽足感， ...

特選麻醬涼麵411g, 蒜辣麻醬涼麵411g, 日式蕎麥風味麵237g, 植物雞絲蕎麥風味麵276g ; 熱量, 626大卡, 650大卡, 316大卡, 378大卡 ; C=碳水化合物(g), 80.2 g, 78.9 g, 55.7 ...

一、蕎麥麵低熱量具有飽足感 ... 蕎麥麵屬於麥類食品的一種，富有膳食纖維，通常一碗蕎麥麵熱量大概在1000多大卡，不包含蕎麥麵醬汁，白飯通常為它的兩倍，且麵食類吃了具飽 ...

2023年5月14日 — 此外，比起一碗白飯260大卡的熱量，一碗蕎麥麵只有130大卡，相同的主食卻能減少一半的熱量，可見它作為減肥主食的好處多多！ 圖／Pixabay. 蕎麥麵為何營養 ...

2018年8月17日 — 一份350公克傳統涼麵熱量約500-600大卡，主要是使用油麵條和芝麻醬，兩者都是高油、高熱量，改採日式蕎麥涼麵一份約200公克、醬汁以日式柴魚昆布，熱量才 ...

2021年5月30日 — 蕎麥麵是日本最受歡迎的減肥恩物之一，因蕎麥屬於全麥食物，其纖維量不低，可增強飽肚感外，每一碗蕎麥麵的熱量只有130千卡，相比一碗白飯的260千卡， ...