提升記憶力
擴展思維:專家認為,保持大腦活動等于挑戰大腦,從而使您的記憶力保持在強有力的狀態。嘗試學一門新的技能或者培養一個新愛好來保持您的大腦處於活躍的狀態。,2018年9月21日—吃這些食物增強記憶力·1.雞蛋·2.藍莓·3.南瓜·4.全穀類·5.深海魚·6.堅果類堅果含有 ...,20...
忘記了,真的不是故意的!13 個拯救記憶力的祕訣
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2020年7月22日—13個改善記憶力的方法·1.少吃糖·2.吃魚油·3.冥想·4.保持健康的體重·5.取得足夠的睡眠·6.練習正念·7.少喝酒·8.訓練你的大腦.
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