排毒減重

2019年10月14日 — 例如，在減重期間，先將蔬菜吃到飽，這就是我所標榜「吃愈多、瘦愈多」，尤其是第1週排毒週期間，每一餐必須吃到至少5份蔬菜，每天維持6餐，另外進食3種 ...

2022年11月7日 — 蔡家芸表示，「排毒」定義各不同，一般而言，商人口中的排毒，就是指各種纖維粉且熱量低，號稱排3天能瘦7公斤等；而消費者心中的排毒為每天狂拉、體重能驟 ...

2022年9月14日 — 不過營養師提醒，舒淇的7天排毒餐只能救急時使用，不建議長期採用，以免低血糖、營養不足；而飯後只要不坐下就不會胖肚子，建議可以散步30分鐘，消小腹很 ...

2022年8月16日 — 除了吃蔬菜，7日排毒減肥的過程中，舒淇每日也會堅持最少飲8杯水，而一早一晚會各飲用一杯自製的麥草汁，因為麥草汁可以促進腸道蠕動，幫助排便。如果餐與 ...

排毒餐結束的成果體重！7天吃飽飽不用做運動，體內環保作戰，努力為肥肉去油解膩的成果，竟然有3.5kg。

著重排毒的週末三日減肥計畫 · 三天內，早中晚三餐只喝瘦身湯。早餐喝淨腸濃湯，午餐和晚餐喝瘦身湯。 · 在瘦身湯裡多加三種瘦身食材。用海藻類、蕈菇類及青菜加強代謝力＆ ...

只靠著少吃多運動是很難成功減肥的，我們活在一個想要減肥就需要排毒的時代。排毒減肥的目的不只是減肥。重點是將被汙染的身體回到健康的狀態，只要身體恢復健康，體重自然 ...

2023年9月28日 — 「週末三日減肥計畫」：瘦肚湯排毒餐表 · 早上用來排泄廢物，多喝不會造成腸胃消化負擔的濃湯，將體內毒素一掃而空！ · 建議多加海藻類、蕈菇類、青菜等 ...

2023年1月31日 — 簡單的說，主要是以湯品來進行身體排毒的減重計畫。按照7日三種排毒湯的食譜調整飲食，另外，隨時補充水分和檸檬汁，讓身體器官得到充分的休息。