抓背測驗常模

... 測驗。 (三) 肌力及肌耐力：屈膝仰臥起坐。 (四) 柔軟度：坐姿體前彎。 三、六十五 ... 十、抓背：四十五公分以上之硬尺。 十一、椅子坐姿體前彎：直背椅或折疊椅（高度 ...

抓背測驗. 不同年齡層在抓背測驗之男性常模. 男性常模. 單位：公分. 1 不好. 2 稍差. 3 普通. 4 尚好. 5 很好. 百分等級%. 5% 10% 20% 25% 30% 40% 50% 60% 70% 75% 80% 90 ...

2023年11月20日 — （四）柔軟度：抓背測驗及椅子坐姿體前彎。 （五）平衡能力：椅子坐起繞 ... 教育部體育署（以下簡稱體育署）應定期公告國民體適能現況常模。 各級主管 ...

抓背測驗. • 抓背檢測主要是評估肩關節的柔軟度，檢測時，慣用手至於同側. 肩膀後方，掌心朝背部，另一手掌心向外從下背向上延伸，雙手. 儘量靠近或交疊。計分標準是 ...

（四）柔軟度：抓背測驗及椅子坐姿體前彎。 （五）平衡能力：椅子坐起繞物及開眼 ... ﹝1﹞ 教育部體育署（以下簡稱體育署）應定期公告國民體適能現況常模。 ﹝2﹞ 各級 ...

抓背測驗. 椅子. 坐立繞物. 11. 檢. 測. 流. 程. (2). 報. 到. 區. 健康篩選. 告之檢測風險. 量測血壓及安靜. 時心跳率. 暖身運動及伸展操，說明檢測流程、動線方向. 銀髮 ...

抓背測驗. Page 16. Page 17. 高齡者體適能檢測項目. 椅子坐姿體前彎. 評估下肢柔軟度. Page 18. Page 19. 高齡者體適能檢測項目. 30 秒單腳站立. 評估靜態平衡. Page 20 ...

五、抓背測驗（柔軟度Ⅰ）。 六、椅子坐姿體前彎（柔軟度Ⅱ）。 七、原地站立抬膝 ... 表3-31：女性抓背百分等級常模(單位:公分). 百分等級. 65‐69. 70‐74. 75‐79. 80‐84. 85 ...

2018年9月2日 — 習1-2次，檢視動作是否正確，然後正式測驗30秒。 記錄方式, 計算以30秒內 ... 抓背常模. 性別, 評估, 65~69歲, 70~74歲, 75~79歲, 80~84歲, 85~89歲, 90歲 ...