戒掉一個人
2022年2月14日—請不要苛責現在做不到的自己,你不需要馬上戒癮、一步到位。你可以開始練習「自我接納」,練習理解和接納自己的「此刻我還做不到」、「理解因為曾經很 ...,2023年1月13日—一個人之所以變得強大,是戒掉了這些「情緒反應」·#1·不再輕易地掏心掏肺·#2·...
你是如何戒掉一個人的?
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沒事在家多做做清潔,家裡乾淨有助於身心健康。第五,運動。(當然平常也該運動的)這期間可以加大一些運動量,或者是延長運動時間。跑步,爬山,拳擊,對抗性運動。騎車 ...
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