懷孕最後一個月吃什麼
2023年1月12日—...1個月要食咩?△牛奶、蛋皆屬於優質蛋白質來源,適合孕婦補充。產前1個月必吃營養素8:碘.碘能促進甲狀腺激素正常分泌,維持身體基礎代謝,對母體 ...,2022年1月6日—有必要不需要食用,适当限制吃甜食和肥肉,食用油也要适量。本月重点营养素:.1、...
懷孕後期飲食怎麼吃?6個重點補足3大必要營養素
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2019年5月20日—晚餐:...1.夏天可挑絲瓜或綠色莧菜、青花菜等。2.蛋豆魚肉類部分可選擇青菜炒肉、海鮮或蝦仁,或空心菜炒牛肉都很不錯。3.若想吃魚,包括鱈魚、鮭魚都 ...
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