懷孕後期體重爆增

5-6公斤為限. 孕晚期開始，寶寶增重快速，每週會增加15-30g，胎盤重量也會跟著提高(第九個月時胎盤重達500-650g！)，但絕對不是鼓勵媽媽無節制的增重，因為許多媽媽在 ...

2022年4月3日 — 懷孕前身體質量指數（BMI）, 孕期建議增加重量, 12週後每週增加量 ; ＜19.8, 12.5～18公斤, 0.5 ; 19.8～26.0, 11.5～16公斤, 0.4 ; 26.0～29.0, 7～11.5公斤 ...

為什麼在懷孕後期（28週~40週）需要特別注意胎兒體重的變化呢？因為這時期是胎兒骨骼的關鍵發展期，平均每週胎兒體重會增加100公克~200公克，媽媽們若發現自己體重 ...

2020年11月19日 — 黃貴帥醫師解釋，「先喝湯，可有效減少胃部容積，接著吃的蔬菜類與豆魚肉蛋類，有膳食纖維與蛋白質，可增加飽足感，最後再吃飯、麵等主食，可減少澱粉類的 ...

2023年9月19日 — 每2星期不宜超過1公斤，整個後期體重增加5-6公斤為限。 這時期的寶寶迅速成長+胎盤重量也會跟著增加，很多媽媽在後期體重會迅速增加，體重增加過快， ...

2020年4月23日 — 依照個人的體格及營養狀態，我在孕期諮詢時會希望以8～12公斤為基準。我的版本較為精簡，媽咪比較容易記憶，一般正常體重的媽咪請以7～12公斤為基準；若是 ...

2022年10月27日 — 3.懷孕後期：大部分吃進的營養都會被寶寶吸收，胎兒的成長也會非常迅速，這時候飲食可以多攝取450大卡，每週體重不要增加超過0.5公斤，並多散步促進血液 ...

2021年1月21日 — 懷孕後期的蛋白質需求並沒有比較高，但要提醒的是台灣的早餐型態容易以碳水化合物為主，容易很快就餓了，反而導致增加正餐間容易攝取熱量高的零食或點心。

... 懷孕中期每天增加不超過350 卡路里，懷孕後期每天增加不超過450 卡路里。超過建議量並體重增加太快太多的話，可能會增加孕婦早產、孕期糖尿病或其他妊娠併發症的風險。