懷孕後期變瘦

懷孕後期（28週~40週）是胎兒體重快速增重的時期，媽媽們可能會在這段期間發現自己體重上升速度變快，擔心是不是自己吃太多了。然而透過產檢了解胎兒體重變化，便能 ...

2020年8月3日 — 懷孕中期、後期：中期與後期，每天熱量應增加300大卡。有些孕婦因為怕胖不吃 ... 如果懷孕前已過瘦（BMI低於18.5），懷孕後增加的體重又太少，會使胎兒 ...

2020年7月21日 — 懷孕期間體重不正常下降的話，會影響孕媽咪及腹中寶寶的健康，奇妮整理了3個常見孕婦懷孕變瘦會出現的情況，若孕媽咪出現以下狀況，必須多加注意體重控制 ...

2014年9月23日 — ... 懷孕後期體重會增加11至15公斤，近兩成因水腫問題或大吃大喝，甚至會如吹氣球般，噸位比懷孕前增加20公斤以上；另有極少數孕婦擔心身材走樣，孕期嚴格 ...

2020年7月14日 — 整個孕期都有控制好體重跟忌口31w+3產檢媽媽增加6kg，胎兒1651g 醫生說對於158cm的我而言這樣是好的然而這兩週因為天氣熱食欲不振雖然都有補充滴雞精 ...

2013年5月26日 — 請教各位有經驗的媽咪有沒有可能寶寶正常長大但因為媽媽飲食熱量控制所以到了懷孕後期媽媽體重沒有增加太多但是寶寶依然滿3000克(以上)的呢?

2020年11月19日 — 他補充，孕媽咪怕胖，常會刻意減少油脂的攝取，吃汆燙、水煮或蒸的食物，「油脂攝取不足，會讓皮膚變 ... 瘦肉、紅肉富含鐵質，每週可吃上一至二次「以紅肉 ...

2021年1月21日 — 纖維的攝取可以幫助改善便秘，每餐建議至少要吃到煮熟後裝滿一平碗的量，建議至少兩種蔬菜，可以讓飽足感持續更久，不過在攝取大量纖維的同時，也要記得 ...

2021年1月8日 — 懷孕當然不適合繼續減肥，但為了降低孕期併發症風險（早產、子癲前症），若是體重過重（BMI>30)的媽媽，就應該更重視體重控制（五公斤以內）。